ЗОЖ? Как встать на этот путь SEO-специалисту?

Как начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни? Где искать мотивацию и как бороться с неожиданными препятствиями на пути к ЗОЖ? Личный опыт, который привел к неожиданным результатам. Смотрите вебинар Трофима Михайлеца.

Скачать презентацию Трофима "ЗОЖ? Как встать на этот путь SEO-специалисту?":
https://disk.yandex.ru/i/3fl5gApqepwUKQ

Telegram канал Трофима:
https://t.me/supamanchannel

Курс по бегу, про который рассказывал Трофим:
https://simplerun.ru/start-running

---

Спонсор вебинара - компания Userator, которая является эффективным сервисом продвижения с помощью поведенческих факторов с 2010 года с помощью использования живых людей без ботов для попадания из ТОП20 в ТОП1 Яндекса и Google.

---

Смотреть плейлист "SEO вебинары":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLS7oN4pFU92srg9fppFuAkjRnfzM4L3Sa

Смотреть плейлист по линкбилдингу:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLS7oN4pFU92sVPa7_VF5aDGtML-hlKnnw

Смотреть плейлист "Лучшее из вебинаров":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLS7oN4pFU92vpW1X4z0FmIXamgqp57ooI

---

Мой блог:
https://shakin.ru/

Мой курс по продвижению англоязычных сайтов SEO Шаолинь (по промокоду "вебинар" буду рад сделать для вас хорошую скидку):
https://seoshaolin.com/

Мои книги по SEO (на книги по промокоду "вебинар" тоже скидка):
https://seocollider.ru/
https://seowinchester.ru/

Мои консультации:
https://shakin.ru/seo-audit.html - по русскоязычным сайтам
https://shakin.ru/seo-audit-english - по англоязычным

Мои аккаунты и сообщества

ВК:
https://vk.com/globator - мой аккаунт
https://vk.com/shakinseo - наша группа по SEO в рунете
https://vk.com/burzhunetseo - наша группа по англоязычному SEO
https://vk.com/video/@globator - мои видео по SEO

Telegram:
https://t.me/shakinru - SEO в рунете
https://t.me/burzhunet - англоязычное SEO
https://t.me/shakinweb - анонсы моих вебинаров по SEO
https://t.me/shakinlife - мой личный канал

Подписывайтесь на мой канал в Дзене:
https://dzen.ru/shakin

Яндекс Кью:
https://yandex.ru/q/loves/ruseo/ - SEO в рунете
https://yandex.ru/q/loves/burzhunet/ - англоязычное SEO

Присоединяйтесь ко мне в TenChat:
https://tenchat.ru/mikeshakin?utm_source=11ae7c8c-11a0-4e17-9dc4-f5f16f346096

Подписывайтесь на мой канал в Rutube:
https://rutube.ru/channel/24777621/

Подписывайтесь на мой YouTube канал:
https://www.youtube.com/user/shakinru

---

Подписывайтесь на мой SEO канал в Telegram
???? https://t.me/shakinru
0:00 Начало
1:56 Краткая биография Трофима
4:50 О чем пойдет речь
6:05 Результаты опроса по ЗОЖ SEO-специалистов
11:18 Как начать заниматься спортом
11:58 Что мешало заниматься спортом?
14:45 Волшебный пендель
18:19 Постановка цели и системный подход
19:25 Покупка привычки
23:00 Про проверку здоровья
25:00 Какая экипировка нужна для бега
31:14 Про питание
32:47 Какой бюджет нужен?
36:58 Преграды
49:09 Бонусы, которые получает Трофим от спорта

Вопросы после доклада:
56:42 Как выбрать спорт по душе?
59:17 Нужен ли спортивный опыт для возобновления занятий?
1:00:44 Как совмещать спорт и работу?
1:02:36 Как определить, какой вид спорта дает энергию?
1:07:05 Комментарий про тренировки
1:12:27 Лайфхак по работе в Яндекс Доставке на велосипеде
1:14:45 Про распорядок для и питание Трофима и Михаила
1:21:02 Про курс по бегу, который купил Трофим
1:26:15 Как преодолеть стеснение при занятиях бегом?
1:29:41 Про беговую дорожку
1:30:44 Как правильно выбрать экипировку для бега?
1:35:57 Почему фитнес-браслета недостаточно для бега?
1:39:24 Какой стиль катания на лыжах выбрать новичку?
1:44:40 Под какую музыку лучше бегать?
1:45:45 Какие кроссовки для бега выбрать?
1:49:29 Какие приложения и сервисы рекомендуешь для занятий спортом?
1:52:05 Физкультура лечит - спорт калечит
1:55:02 Посоветуй несколько моделей кроссовок для бега?
1:58:08 Вредно ли бегать по асфальту?
1:59:44 Заменит ли беговая дорожка бег на улице?
2:01:50 Как по кроссовкам определить, что они для бега?
2:08:11 Как относитесь к физическому труду?
2:11:47 Вопрос по спортивному питанию
2:14:11 Пробовал ли ты вейкборд?
2:15:09 На соревнования ездишь со своими лыжами?
2:21:38 Помогает ли спорт иммунитету?
2:23:41 Комментарий по брадикардии
2:24:41 Услуги Трофима