ЛОМАЯ СТЕРЕОТИПЫ! ЖЕНЩИНЫ МОГУТ ВСЁ! / LIGHTS PODCAST

#lightspodcast #подкаст

В новом эпизоде нашего подкаста мы поговорим с женщинами, которые каждый день доказывают, что для таланта и упорства нет границ. 
Айдана Оторбаева, мастер спорта по футболу, воплощает страсть и решимость; Асель Айдарова, прима балерина, олицетворяет грацию и силу; Татьяна Мельниченко, чемпионка Азии по тяжелой атлетике, символизирует мощь и выносливость.
 
Kotex в активностях She Can знакомит нас с женщинами, которые вдохновляют и идут к своей цели, несмотря ни на что.
Поддерживая прогресс женщин в Кыргызстане, Kotex стремится вдохновить каждую девушку идти к своей мечте, несмотря на препятствия, и призывает всех не сдаваться перед лицом трудностей, веря в то, что каждая женщина обладает необходимой целеустремленностью к успеху.

Подкастер - Нурлан Мирзаматов (Insta: @Nurlan_mirzamatov )
Соцсети наших героинь:
https://www.instagram.com/aidashka7/
https://www.instagram.com/cf_tanya/
https://www.instagram.com/aselballet/

#Kotex #ProgressFeelsLike #SheCan #ЧувствоПрогресса #8марта #МеждународныйЖенскийДень #IWD2024

ТАЙМ КОДЫ:

00:00 – Интро
00:41 – Вручение цветов)
01:00 – «Гордись быть собой!». О партнере выпуска «Котекс»
01:35 – Знакомимся с нашими очаровательными гостями
06:30 – «Нужно ценить и любить свой путь». Как и с чего начинался путь гостей
11:50 – Как бороться со стрессом и депрессией?
17:10 – Депрессия делает сильнее?
20:20 – Почему важно получить образования, не взирая на спортивные достижения
23:00 – Что если…
24:10 – Профессиональный спорт: за и против
26:20 – Чем жертвуют спортсменки и вредит ли спорт/искусство женскому здоровью?
35:50 – Опыт Асель Айдаровой
37:00 – Как определить, что балерина рожала?
38:10 – Восстановление футболисток после родов
40:20 – Самый тяжелый период в жизни гостей
49:50 – Влияние психосоматики и желание Айданы стать президенткой
51:00 - "За месяц до своей гибели отец звонил мне и просил продолжать заниматься" - Асель Айдарова о переломном моменте
52:10 – Вера близких. Ожидания родителей
55:00 – «Папа ни разу не видел, как я играю вживую». Айдана о семье
56:45 – О конкуренции. Как заслужить главную роль в балете и причем здесь «Черный лебедь» Даррена Аранофски?
1:00:00 – «пока ты первый, ты на коне». О рисках и страхах
1:04:45 – Что значит быть лучшей?
1:10:00 – О стереотипах
1:14:30 - Мотивация и демотивация. Где черпать энергию?
1:17:30 - «Каждый день оставаться человеком». Что в конечном счете действительно важно?
1:19:20 – С 8 МАРТА!