СЕКРЕТ МАКСИМАЛЬНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ 24/7 ОТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ. Техники и рекомендации

Как быть максимально продуктивным 24/7? Какие есть виды энергии и как с ними работать? Куда сливается энергия и как найти источник бодрости? Какие есть техники по работе с энергией? Я как предприниматель давно задалась этим вопросом и наконец нашла ответ.

В этом видео я поделилась своими лайфхаками, которые помогают ежедневно чувствовать себя на все 100!

00:00 - как все успевать?
00:50 - мой опыт работы с энергией
02:28 - как Тони Шварц изменил мою жизнь?
04:08 - какие есть виды энергии?
04:33 - почему важно здоровье тела?
05:31 - как сон влияет на качество жизни?
07:01 - 3 столпа здорового состояния
07:59 - какую практику я рекомендую?
08:51 - что такое умственная энергия?
09:56 - как путешествовать недорого?
11:58 - чем полезны челленджи?
12:20 - как хобби влияет на мозг?
12:50 - как эмоции влияют на нас?
13:31 - чем вреден думскроллинг?
14:00 - топ книги по работе с эмоциями
15:52 - духовная энергия без эзотерики
17:21 - практики для духовной энергии
20:14 - как привести себя в баланс?
21:20 - практика счастья

#энергия #предпринимательство #саморазвитие